Hudläkaren: Du bruge deodorant helt forkert!

De fleste mennesker bruger deodorant helt forkert. Det hævder hudläkaren og forsker Brita S. Pukstad ved st. olavs Hospital i Trondheim, hvor hun bliver interviewet af det norske NRK. Her er 5 fejl, vi gør, når vi tager op deon: 1. Vi bruger deodorant i…

Känsloätare? Så skal du spise for at tabe sig!

De fleste af os har en eller anden form for følelsesmæssig relation til fødevarer, men känsloätare slå automatisk til fødevarer i bestemte situationer: når de føler, stress, angst, ensomhed eller andre negative følelser. Känsloätare er folk, der spiser for psykologiske årsager. Det centrale er til…

Endelig træning igen!

Nu har jeg friskförklarat mig selv. Ingen træning i en uge. Godt gået af mig. Så vidt, jeg har ikke hvilet i meget lang tid. Uret ringede kl 05:15. En kop kaffe og aminisyror, så modregnes på crossfit kl 06:00. I dag kørte vi i…

Guide: hvordan til at finde kantareller

For at finde svampe i skoven og guld, kan være en sport i sig selv, men for den, der vier deres tid til at finde deres plads, men der er en stor belønning for at blive fundet. Hvilke betingelser skal kantarellen for det til at…

Mindre risiko for depression med frugt og grønt!

Folk der spiser mere frugt og grøntsager viser nedsat risiko for depression. Dette er ifølge en meta-analyse offentliggjort i journal of Nutrition. Forskerne tilføjede samle resultaterne fra de ti undersøgelser, der har vurderet risiko for depression, og indtag af frugt og grøntsager. Undersøgelsen omfattede i…

Bedste rosenkål

Rosenkål med røde løg, hvidløg og cashewnødder Et netværk rosenkål 1 røde løg 3 fed hvidløg En håndfuld af naturlige cashew nødder Kokosolie (uden smag) Eddike Smør Salt+peber Gør dette: Frj klyftad rosenkål, skåret i skiver rødløg og snittede hvidløg i kokos olie, indtil rosenkål…

Mariette har fibromyalgi: “jeg leve med kroniske smerter”

Navn: Mariette Trempenau Alder: 23 år Erhverv: Studiochef, fotograf og grafisk designer Bor: i en Lejlighed i Halmstad Familie: Mor, far og to søskende Som en 16-årige lidt Mariette Trempenau af en forkølelse, der gik aldrig over. Hun bare blev værre og værre. – Endelig…

Laks med koriandermajonnäs

Laks i ovn 1 stykke frisk laksefilet Salt Pappar Lime juice Forvarm ovnen til 175°C. læg laks i en ungsform og sættes i ovnen, indtil de laks, der når frem til en indre temperatur på 55 grader. Hvis du ikke har et termometer, ca 20…

17-Dagarsdieten: Accelerationsfasen – del 1

Miste en betydelig vægt på kun 17 dage. Her er en effektiv plan, der gør det nemt at lykkes! Accelerationsfasen Denne fase kick starter vægttab. Du skære ned på kulhydrater og satse protein – og fiber-rige! Forventet effekt: Du kan gå ned 4-5,5 kg. Længde:…

Når du vågner op til dette:

Elsker at sove over på mor-in-law. Sengen vi sover i skal være meget godt placeret, i modsætning til derhjemme. Aldrig sover så godt, som jeg gør her. Og morgenmaden er fantastisk! Kokosfrallor og mandelbröd. Så meget luksus at få sandwich efter uger med kogte æg….