Så dette må være en dag med low CARB ligne

Mange mennesker skriver og spekulerer på, hvad de skal, bør og kan spise, når du kører LAV. Hvordan kan en dag se ud for mig: Jeg ofte træner om morgenen. Dels fordi jeg synes det er en perfekt start på morgenen, og dels at "den…

Bremse aldringsprocessen: Så du sparer hukommelse

Velkommen til MåBra:s anti alder guide. Dette fortæller vores læge Gunilla Hasselgren, hvordan man forebygge problemer med hukommelsen. Når hjernen aldre, går det meste af tiden lidt langsommere – læring og reaktionstid, for eksempel. Vi kan også få en smule mere finurlige wrap og glemsel….

Så kan du undgå midsommarfällorna

Midsommer. Mad og alkohol festival. I hvert fald for mange. Jeg får en masse spørgsmål om, hvordan du gør på skamlingsbanken. Jeg kan spise sild? Vinen så? Så her er en lille guide til nogle bedre muligheder, med mindre kulhydrater. Sild Sild er den fisk,…

Dagens træning

Dagens træning: – 6-pack lover, dag 31 Og odin fra helvede. For at sige det mildt. Startede med lidt instruktion om hager. Jeg ved ikke, gummi bands vil blive fjernet. Nu har jeg fået at svinge korrekt. En masse praksis og en masse snak. Så….

Så at tale med børnene om terrorhandlinger

Endnu engang fyldt tv-udsendelser og aviser af yderligere bedømmelse af "vanvid", og som forælder kan det være svært at vide, hvordan du skal tale om disse tragedier med børn, eller hvis du skal blot undgå emnet helt. Ifølge Liv Svirsky, en autoriseret psykolog og psykoterapeut,…

Parterne og LCHF

I aften var jeg, børnene og tante Linn til en fødselsdagsfest. Vi fik masser af god lav CARB. Tacos og dessert med russiske yoghurt. Børnene havde hawaiiskjortorna og neglelak på, og var i sit rette element… En dejlig aften med andre ord. I Morgen: Crossfit…

Dette er den fødevare, der indeholder de fleste pesticider 2016

Jordbær er de fødevarer, der indeholder de fleste pesticider, ifølge Environmental Working Group (EWG). Hvert år viser de EWG af de tolv fødevarer, der indeholder de fleste pesticider. Men listen er blevet kritiseret af nogle eksperter, der hævder, at det er vilkårligt, og at der…