Brænde fedt med den nye svenske supermetod

Du hører det overalt: Aldrig har vi været så tyk som nu. 46% af kvinder i Sverige er overvægtige eller fede. Årsagen er stadig en siddende livsstil og ubegrænset adgang til mad. Det klassiske råd med henblik på at slippe af med extrakilona er at…

Coworking i stedet for home office

Jeg har prøvet at arbejde fra hjem før, men det er, desværre, ikke direkte produktive. Du kigger ned på den voksende tvättberget, odiskade kørsel, dammtussarna i hjørner og til sofaen. Sofaen, hvor det er værd at tilføje nogle timer og check ud Netflix. Indenrigsministeriet og…

Ugentlige menu for dig, der ønsker at tabe sig

Slippe af med ekstra pounds uden den ekstra indsats! Med MåBra er lav-kalorie middagstips er det nemt at komme i form. Vores viktcoach Marie Tegnér komponerer syv sunde smag – og næringsstof-rige forslag hver uge! måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad…

Vinderen af Matrevolutionen

Konkurrencen er nu afsluttet og vinderen af en underskrevet kopi af Matrevolutionen var Sabina, tillykke! (du vil blive kontaktet via e-mail) Tak til alle der har bidraget med deres bedste råvarer. Æg, kokosolie, og kål var en favorit. Her er listen over alle de foretrukne…

Tryk på

Har du spørgsmål om MåBra? Kontakt Liselotte Stålberg, editor-in-chief, Telefon 08 – 679 46 26, Mobil 070 – 395 86 00 Denne måneds dække no 11, 2015 Klik på billedet for høj opløsning ————————— Er du nysgerrig efter, korttidsfasta og de langsigtede sundhedsmæssige fordele som…

Melon og rasberry is

Dagens is: Melon og rasberry is (4 st) 1 kop hindbær 1/2 lime 1 cantaloupe Start med at stavmixa hindbær og saften af 1/2 lime. Fyld bunden af glassformarna og ligger i fysen, mens melon stavmixas. Fyld glassformarna med melon. Lad det stå i fryseren…

Undersøgelse: Fruktose øger appetit og trang til junk food

Sukker, fruktose, som kan øge efterspørgslen efter kaloriefattige fødevarer, hævder en ny forskningsrapport fra University of Southern California i usa. I den undersøgelse, der viste, at når emnerne var nødt til at drikke en körsbärsdryck sødet med fruktose øget trang til usunde fødevarer meget mere,…

Livscoachen: Så her, du bedst undskylde

Pudla uden at have halen mellem benene! Karin Isberg, life coach på MåBra, forklarer, hvordan en ægte undskyldning skal leveres. Spørgsmål: Da jeg gik i skole drillede jeg ofte en klassekammerat. Det var ikke pæne ting jeg sagde og nu som voksen er jeg flov…

Skal bio betyde hälsokatastrof?

Jeg og Zion kørte en dag på tu-mands-hånd i går. LasseMajas detective agency, stod øverst på ønskelisten. Og SPRITE! Tilsyneladende, børn har fået en Sprite engang, når de havde været i biografen og dette har tilsyneladende blevet ætset… Der var ingen Sprite uden smoothies i…

Superbäret, som øger din fedtforbrænding

En amerikansk undersøgelse fra university of Arizona, tyder på, at raspberry kan øge fedtforbrændingen med så meget som 30% i løbet af en træning. Årsagen menes at være hallonketon, det stof, der giver bær sin smag og aroma. Læs også: Morgenmad øger dit stofskifte En…

1 2 3 21