Ferie ideer: børnevenlig forlystelsespark med korte køer!

Tak for alle de børne-venligt ferie ideer! Vi startede ferien til at gå med tog fra Båstad til Bakken i Danmark, med færgen mellem Hesingborg/Helsingør. Sjov tur for ungerne og en perfekt forlystelsespark for de lidt mindre. Vores barnskara var 7 børn var i alderen…

Kom i form med denne uges smalle middagstips!

måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad de havde, når de foretager omelet. Kalkonbaconet 325 kcal/portion P 34% F 50% K 16% tisdagStekt aborre filet med dillpotatismos Aborre behøver ikke at være en nålbrev hvis det er 310 kcal/portion P 45% F-15%…

Bagte søde kartofler med gedeost

Har du prøvet at bage søde kartofler? Kombinationen af søde kartofler og gedeost er fantastisk, og er en super god måde at helgmiddagen. Du ønsker at spise kun sötpotatisen, gøre lidt ekstra getöströran. Men hvad der virkelig sætter kartofler fra sötpotatisen? Smagen frem for alt….

Nå drömvikten & topform med MåBra ‘ s service!

Faste dig slank og sund! Er du nysgerrig efter, korttidsfasta og de langsigtede sundhedsmæssige fordele som 5:2 og andre typer af faste kan give dig? Så skal du ikke gå glip af vores start-5:2-klub på mabra.com! Her har vi samlet opskrifter, værdifulde funktioner og værktøjer,…

Svar på dine spørgsmål – DEL 2

Så sjovt med så mange spørgsmål med så varieret indhold! Nu, jeg har nok været sammen med alle jer, så lad mig det vide på anden måde. Her vil du finde "Svar på dine spørgsmål – Runde 1". Spørgsmål: jeg tænkte på, hvordan du gjorde…

Tip morgenmad: Gøre banananpannkakan i ovnen

Har skrevet om det før, men meget værd at gentage! Morgenmad har en tendens til at blive lidt ensformigt. Især i en familie med både den søvnige børn og forældre. Vi forsøger at springe sandwich til den grad, at det går, og det bliver meget…

Så du behøver træning smerte – én gang for alle!

"Jeg har nogle bekymringer om muskelømhed. Hvorfor kan jeg kun få ondt nogle gange? Hvordan kan jeg gøre for at undgå muskelømhed? Hvordan fjerner jeg den træning smerte? Er der strækker sig et godt mod muskelømhed?", gad vide en MåBra-læsere. Vores motionsexpert Sofia Åhman svar:…

Ny kandidat til det Værste Ked af det

Skrev for et par dage siden, at intervallerne skal være den værste øvelse form nogensinde. Jeg tager det tilbage. Bubble fodbold tager denne pris. Eller er i alle tilfælde toppen af listen for øjeblikket. Så her er hvordan det virker: Bolden er som en bold,…