7 Middagstips, der vil hjælpe dig med at tabe

Hver uge komponere vores viktcoach en ugentlig menu med syv lav-kalorie middagstips. Perfekt til dig, der sætter pris på sund og velsmagende mad uden de unødvendige kalorier!

måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på

De tager, hvad de havde, når de foretager omelet. Kalkonbaconet 325 kcal/portion P 34% F 50% K 16% tisdagStekt aborre filet med dillpotatismos

Aborre behøver ikke at være en nålbrev hvis det er 310 kcal/portion P 45% F-15% K 39% onsdagRisotto med blandsvamp

Egenplockad blandsvamp er fantastisk, men det 365 kcal/portion P 14% F 18% K 68% torsdagUgnsomelett med rensdyr og svampe

Dejlig kombination af smagsindtryk fra den nordlige 340 kcal/portion P 32% F 59% K 9% fredagLjummen krebs salat med algnudlar

Takket være det lave energiindhold i algnudlarna 250 kcal/portion P 28% F 44% K 28% lördagStekt lam flæskesteg af svinekam med rødbeder, salat og feta

Jeg købte rack af lam, som jeg skåret i skiver. Kotletternas 365 kcal/portion S 39% F 43% K 18% söndagFylld kycklinglårfilé med grönsaksbulgur

Det bedste vil være med peber som du stege 395 kcal/portion S 38% F 27% K 35%

Skriv et svar