Brænde fedt med den nye svenske supermetod

Du hører det overalt: Aldrig har vi været så tyk som nu. 46% af kvinder i Sverige er overvægtige eller fede. Årsagen er stadig en siddende livsstil og ubegrænset adgang til mad. Det klassiske råd med henblik på at slippe af med extrakilona er at…

Ugentlige menu for dig, der ønsker at tabe sig

Slippe af med ekstra pounds uden den ekstra indsats! Med MåBra er lav-kalorie middagstips er det nemt at komme i form. Vores viktcoach Marie Tegnér komponerer syv sunde smag – og næringsstof-rige forslag hver uge! måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad…

Tryk på

Har du spørgsmål om MåBra? Kontakt Liselotte Stålberg, editor-in-chief, Telefon 08 – 679 46 26, Mobil 070 – 395 86 00 Denne måneds dække no 11, 2015 Klik på billedet for høj opløsning ————————— Er du nysgerrig efter, korttidsfasta og de langsigtede sundhedsmæssige fordele som…

Undersøgelse: Fruktose øger appetit og trang til junk food

Sukker, fruktose, som kan øge efterspørgslen efter kaloriefattige fødevarer, hævder en ny forskningsrapport fra University of Southern California i usa. I den undersøgelse, der viste, at når emnerne var nødt til at drikke en körsbärsdryck sødet med fruktose øget trang til usunde fødevarer meget mere,…

Livscoachen: Så her, du bedst undskylde

Pudla uden at have halen mellem benene! Karin Isberg, life coach på MåBra, forklarer, hvordan en ægte undskyldning skal leveres. Spørgsmål: Da jeg gik i skole drillede jeg ofte en klassekammerat. Det var ikke pæne ting jeg sagde og nu som voksen er jeg flov…

Superbäret, som øger din fedtforbrænding

En amerikansk undersøgelse fra university of Arizona, tyder på, at raspberry kan øge fedtforbrændingen med så meget som 30% i løbet af en træning. Årsagen menes at være hallonketon, det stof, der giver bær sin smag og aroma. Læs også: Morgenmad øger dit stofskifte En…

Lækker opskrift med den nye hälsopastan!

Pasta er en favorit af mange – lækker, hurtig, lättlagat og nem at variere i det uendelige. Men den hvide durumvetepastan har været en ubrugelig stempel som vi bliver mere bevidste om vigtigheden af at spise GI-smart mad og undgå hurtige kulhydrater. I den seneste…

SUPERLISTA: Mad, der gør dig mere vågen

Altid træt og ofte slidt ud? Med den rigtige kost, vil du være langt, dette er alt om piggmaten din krop har brug for til at klare! Havre Er nødvendig for, at: Det stabiliserer blodsukkeret og giver dig mulighed for at undgå trötthetsdippar i løbet…

1 2 3 51