Mister vægt med vores sunde ugentlige menu

Hver uge vores viktocach Marie Tegnér sammen en ugentlig menu med lavt kalorieindhold middagstips. Ved at følge opskrifterne og supplerer med andre kaloriberäknade opskrifter fra vores opskrift bank får du hurtigt styr på, hvor mange kalorier du indtager. En enkel og god måde at tabe…

Bedre og nemmere: mister vægt med vores smart ugentlige menu

Ønsker du at spise nærende og velsmagende uden at risikere vægtøgning? Følg vores smart ugentlige menu, hvor kaloriberäknade middagstips (visning af nummer to vil være den perfekte frokost dagen efter) vil hjælpe dig med at holde målsætninger på sundhedsområdet. emne tis wed tor fre. sat…

7 Middagstips, der vil hjælpe dig med at tabe

Hver uge komponere vores viktcoach en ugentlig menu med syv lav-kalorie middagstips. Perfekt til dig, der sætter pris på sund og velsmagende mad uden de unødvendige kalorier! måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad de havde, når de foretager omelet. Kalkonbaconet 325…

Kom i form med denne uges smalle middagstips!

måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad de havde, når de foretager omelet. Kalkonbaconet 325 kcal/portion P 34% F 50% K 16% tisdagStekt aborre filet med dillpotatismos Aborre behøver ikke at være en nålbrev hvis det er 310 kcal/portion P 45% F-15%…

Nå drömvikten & topform med MåBra ‘ s service!

Faste dig slank og sund! Er du nysgerrig efter, korttidsfasta og de langsigtede sundhedsmæssige fordele som 5:2 og andre typer af faste kan give dig? Så skal du ikke gå glip af vores start-5:2-klub på mabra.com! Her har vi samlet opskrifter, værdifulde funktioner og værktøjer,…

Så du behøver træning smerte – én gang for alle!

"Jeg har nogle bekymringer om muskelømhed. Hvorfor kan jeg kun få ondt nogle gange? Hvordan kan jeg gøre for at undgå muskelømhed? Hvordan fjerner jeg den træning smerte? Er der strækker sig et godt mod muskelømhed?", gad vide en MåBra-læsere. Vores motionsexpert Sofia Åhman svar:…

7 Kaloriberäknade måltider til en sundere uge

måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad de havde, når de foretager omelet. Kalkonbaconet 325 kcal/portion P 34% F 50% K 16% tisdagStekt aborre filet med dillpotatismos Aborre behøver ikke at være en nålbrev hvis det er 310 kcal/portion P 45% F-15%…

MåBra ‘ s ernæringsekspert save “mirakeljuicen”

Udrensning juice med aktivt kul hyldet som "mirakel kur". Men hvor gode er de egentlig? Spørgsmål: Jeg har hørt, at juice med aktivt kul er godt, hvis du ønsker at gøre en detox. Det er rigtigt, at kul trækker ud toksiner fra kroppen? Carolin Svar:…