7 Middagstips, der vil hjælpe dig med at tabe

Hver uge komponere vores viktcoach en ugentlig menu med syv lav-kalorie middagstips. Perfekt til dig, der sætter pris på sund og velsmagende mad uden de unødvendige kalorier! måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad de havde, når de foretager omelet. Kalkonbaconet 325 kcal/portion P 34% F 50%…

Ferie ideer: børnevenlig forlystelsespark med korte køer!

Tak for alle de børne-venligt ferie ideer! Vi startede ferien til at gå med tog fra Båstad til Bakken i Danmark, med færgen mellem Hesingborg/Helsingør. Sjov tur for ungerne og en perfekt forlystelsespark for de lidt mindre. Vores barnskara var 7 børn var i alderen mellem 2 og 12 år,…

Kom i form med denne uges smalle middagstips!

måndagBacon-, spinat – og ost omeletter på De tager, hvad de havde, når de foretager omelet. Kalkonbaconet 325 kcal/portion P 34% F 50% K 16% tisdagStekt aborre filet med dillpotatismos Aborre behøver ikke at være en nålbrev hvis det er 310 kcal/portion P 45% F-15% K 39% onsdagRisotto med blandsvamp

Bagte søde kartofler med gedeost

Har du prøvet at bage søde kartofler? Kombinationen af søde kartofler og gedeost er fantastisk, og er en super god måde at helgmiddagen. Du ønsker at spise kun sötpotatisen, gøre lidt ekstra getöströran. Men hvad der virkelig sætter kartofler fra sötpotatisen? Smagen frem for alt. Søde kartofler har en langt…

Nå drömvikten & topform med MåBra ‘ s service!

Faste dig slank og sund! Er du nysgerrig efter, korttidsfasta og de langsigtede sundhedsmæssige fordele som 5:2 og andre typer af faste kan give dig? Så skal du ikke gå glip af vores start-5:2-klub på mabra.com! Her har vi samlet opskrifter, værdifulde funktioner og værktøjer, der er garanteret til at…

Svar på dine spørgsmål – DEL 2

Så sjovt med så mange spørgsmål med så varieret indhold! Nu, jeg har nok været sammen med alle jer, så lad mig det vide på anden måde. Her vil du finde "Svar på dine spørgsmål – Runde 1". Spørgsmål: jeg tænkte på, hvordan du gjorde med din kost i løbet…

Gå ikke glip af MåBra ‘ s web-service Forbrænde Fedt!

Prøv det på kurset med at Forbrænde Fedt! Tabe 5 kilo på 2 uger ved at vende op din fedt tab og derefter fortsætte viktraset i det tempo, du ønsker! Sammen med MåBra og førende eksperter, kan du tabe sig nemt og effektivt. Lige nu-pris 249 sek læs mere og…

Tip morgenmad: Gøre banananpannkakan i ovnen

Har skrevet om det før, men meget værd at gentage! Morgenmad har en tendens til at blive lidt ensformigt. Især i en familie med både den søvnige børn og forældre. Vi forsøger at springe sandwich til den grad, at det går, og det bliver meget yoghurt og grød. Så det…

Så du behøver træning smerte – én gang for alle!

"Jeg har nogle bekymringer om muskelømhed. Hvorfor kan jeg kun få ondt nogle gange? Hvordan kan jeg gøre for at undgå muskelømhed? Hvordan fjerner jeg den træning smerte? Er der strækker sig et godt mod muskelømhed?", gad vide en MåBra-læsere. Vores motionsexpert Sofia Åhman svar: uddannelse smerten er ofte værst…