Forskere: 5 minutter om dagen kan forlænge dit liv

Synes du det er svært at finde tid til træning? Nu har du ingen undskyldninger længere – det tager kun 5 minutter at køre en dag for dig til at leve længere, viser ny forskning. Mennesker, der kører regelmæssigt har en 30% lavere risiko for at dø for tidligt, ifølge…

Stress, stress, stress… Og den nye side!

Så lidt tid. Så sygt meget at gøre. Men bare sjove ting, så ingen vejning. End. Siden er opdateret og virker meget bedre i mobiltelefon nu. Ikke rigtig klar endnu, men det er ved at blive arbejdet på. Bemærk kommentar, hvis noget ikke virker eller ser mærkeligt ud. Havde et…

6 Simple måder til at brænde mere fedt i hverdagen

Kost og motion er selvfølgelig de vigtige komponenter, når det kommer til fedttab og at tabe sig. Men med gode vaner i hverdagen vil faktisk også den rigtige vej. Prøv at komme ind i de små dagligdags rutiner, som et magasin Magasin er at sprede ordet om – og kombinere…

Hvide kokos-chiapudding med passionsfrugt og jordbær

Det er en fordel, miniligisten i familien vågner 07. Du har tid til at ordne lyxfrukost før resten af familien vågner. Har endelig fået fat i den hvide chiafön! Ser meget lækre ud end sort. Risentas vil finde i de fleste dagligvare butikker, og de kan også bestilles her Hvid…

7 Årsager til at du er altid dårlig

Det føles som du altid skal tisse? Den amerikanske urolog Betsy Greenleaf har udarbejdet en liste over de 7 mest almindelige årsager til, at det haster med følelsen af hele tiden at skulle til at køre til toilet. Her er 7 grunde til hvorfor du er altid dårligt: 1. Din…

Chokolade kage uden mælkeprodukter, gluten og sukker

Her kommer en ny opskrift på en lækker chokolade kage til bage i weekenden. Helt uden mælkeprodukter, gluten og raffineret sukker. Sødet med dadler. Serveres med flødeskum kokosgrädde med vanille pulver. Jo længere det får lov at stå i køleskabet inden servering, jo bedre! Chokolade kage uden mælkeprodukter, gluten og…

1 84 85 86