Tabel: Så meget stiger dit stofskifte, hvis du motionerer på stranden

Du kan brænde op til tre gange så mange kalorier, når du træner i sandet, sammenlignet med træningshold på fælles grundlag!

Så meget forbrænder du på 30 minutter:

Sædvanlig grundlag I sandet Gåture: 150 kcal 450 kcal Kører: 320 kcal 950 kcal Frisbee: 100 kalorier 250 kcal Sparke bolden: 210 kcal 520 kcal Nem badminton: 210 kcal 520 kcal Volleyball: 200 kcal 280 kcal

Kilde: Katarina Woxnerud

Forbrænde Fedt – at tabe vægt med vores web-guide!

halsoverktyg-brann-fett

Tabe 5 kilo på 2 uger ved at vende op din fedt tab! Sammen med MåBra og førende eksperter, kan du tabe sig nemt og effektivt.

Du får:

  • Kost og motion plan for en rivstartsvecka
  • Kost og motion plan for to fettbrännarveckor
  • Ny viden og uvurderlig fakta om fedt tab
  • En online uddannelse video med en personlig træner Leila Söderholm

Lige nu-pris 249 sek læs mere og start lige her!

Skriv et svar